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林锋瑞 医师
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脾虚肾虚1.饮食方面，少吃冷食，可以吃桑椹、黑木耳、冬瓜、山药、红薯、南瓜、小米、红枣、核桃、黑芝麻、羊肉、驴肉、薏米等。2.在药物方面，对应自身身体症状服药，如健脾丸、参苓白术散、附子理中丸、人参归脾丸等。3.运动方面，可以慢跑，太极拳，不适合剧烈运动，运动时间控制在分钟以内，虽然身体健康，季节调整运动时间。规律休息，规律饮食。
2022-09-16 11:54
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