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如何解决失眠问题

2022-09-18 09:18 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

如何解决失眠问题

回答1
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林锋瑞医师

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解决失眠一般可以适当的喝一杯温牛奶，温牛奶能够达到助睡眠的作用，而且能够提高睡眠的质量，但如果自身的症状比较严重，一般需要配合医生使用营养安神的药物治疗，比如营养安神液。如果是由于精神压力过大所引起的，一般需要通过心理调整的方法来达到改善的作用，通过心理调整能够缓解过于紧张的心理。
2022-09-18 10:20

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