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林锋瑞 医师
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青春期长高平时生活当中做好饮食上的调整，尽量选择吃些优质蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶等等，也可以喝些排骨汤，然后每天到户外参加体育锻炼，比如慢跑，快走以及跳绳等等，也可以做身体的拉伸动作，都可以刺激骨骼的生长发育。在青春期生长发育期间，可以到医院去做骨骼线的拍片检查，骨骼线没有闭合才有利于身高生长。
2022-10-08 13:39
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