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林锋瑞 医师
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19岁长高可以通过药物或者是饮食进行双向调理，在生活当中多吃含钙的食品，比如鱼肉或者虾肉能够促进骨骼的发育，同时还要适当的补充一些钙片，比如碳酸钙或者乳酸钙。19岁一般正处在青春期，可能身体发育的速度比较快，要注意做到营养均衡多样化，同时生活当中也可以适当参加体育锻炼。
2022-10-10 15:59
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