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林锋瑞 医师
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初中生长高可以通过运动和饮食进行双向调理，效果会更加明显，在生活当中要多吃一些含钙的食品，比如鱼肉或者虾肉能够促进骨骼的发育，保证充足的睡眠，尽量不要长时间熬夜，每天可以参加一些游泳或者跑步，对身体的发育有明显的帮助，可以促进新陈代谢，身高主要是受到遗传因素的影响。
2022-10-11 15:46
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