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林锋瑞 医师
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失眠大多数喝花茶比较的好。里面一般可以喝玫瑰花茶或者龙眼，百合茶等多种的花茶，有安神镇静的功效，使用期间通常可以改善身体出现的入睡困难和失眠多梦等多种的不良症状，有利于提高自身的睡眠质量，防止失眠的程度持续性的加重。平时要保持良好的作息规律时间，避免长时间熬夜和精神过度紧张。
2022-10-14 10:00
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