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林锋瑞 医师
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长高的秘诀并不是属于正确的说法，长高并不存在秘诀。在长高期间需要多吃一些含钙质比较丰富的食物，可以吃钙片或者喝骨头汤以及牛奶，通过钙质的补充，对骨骼生长发育能够起到促进的作用，从而能够达到促进长高的效果。需要增加睡眠时间长时间的睡眠不足，一般会导致正常的生长发育受到影响。
2022-10-17 14:52
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