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林锋瑞 医师
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帮助长高的运动通常会包括长跑或者游泳以及跳高等。在锻炼的过程中能够加快人体的代谢，对骨骼的发育能够起到促进的作用，但是所处的年龄段不同以及锻炼时间的长短不同，所以调理的效果会存在一定的偏差。在长高期间可以多吃一些含钙质比较丰富的食物，可以适当的喝一些牛奶或者骨头汤。
2022-10-18 09:40
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