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林锋瑞 医师
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预防颈椎病需要多做一些活动，日常生活中需要积极的参与有氧运动，通过有氧运动的方法能够达到改善颈部肌肉比较疲劳的状态，也能避免颈椎出现增生。同时要尽量避免长时间保持同一个姿势，否则就有可能会导致颈椎增生的症状加重。也可以适当的对局部做热敷和按摩，可以加速局部的血液循环和新陈代谢。
2022-10-24 11:49
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