请问一下孕期吃什么食物补锌最快呀？_即问即答

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请问一下孕期吃什么食物补锌最快呀？

2022-11-05 16:07 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

请问一下孕期吃什么食物补锌最快呀？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

奚智博主治医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

妇产科

含锌比较多的食物有动物内脏，蛋黄，鱼虾类，还有瘦肉等，建议孕妇多吃这些，可以有效的补锌，锌是人体必需的微量元素，可以促进生长发育，增强免疫力，调节胃口，促进消化。但是孕妇最好合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜和高钙高蛋白的食物，多晒太阳，做好定期的孕期保健，这样有助于胎儿的生长发育。
2022-11-06 07:48

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回答2
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刘虹主治医师

江门市中心医院

三级甲等

胃肠外科一区

怀孕时补锌可以多吃含锌丰富的食物，如海产品、瘦肉、牡蛎、龙虾、海带等，以牡蛎含锌量最高。还可以多吃蔬菜、水果等食物。但是不要吃螃蟹以免造成流产或早产。
2022-11-12 10:56

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