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林锋瑞 医师
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肌肉通常不会影响长高。一般在正常情况下练肌肉是不会影响到长高的,因为身高主要与遗传因素、营养均衡以及后天锻炼有关,对于16岁之前的青少年可以多做一些运动锻炼,比如跳跃运动、跑步锻炼、全身性运动等,通过锻炼对身高可以起到促进的作用。平时在做肌肉锻炼的时候,避免进行暴力的阻力运动,可以多做体操、跑步打球等运动。
2022-11-14 13:20
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