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林锋瑞 医师
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晚上失眠多梦可以在睡觉前用热水泡脚，促进身体的血液循环，提高睡眠质量，也可以做适当运动，使身体感到疲劳，增加睡眠时的质量。症状较为严重的，可以在医生的指导下服用唑吡坦、阿戈美拉汀等安眠药帮助患者睡眠。失眠一般是因为日常精神压力过大导致的，患者可以通过参加社会活动，缓解压力。
2022-11-15 11:55
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