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回答1
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刘虹 主治医师
江门市中心医院
三级甲等
胃肠外科一区
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睡眠时间太少是失眠和睡眠质量差的表现,是神经调节不好,精神紧张和压力大,作息不规律引起的。建议药物可以选择用朱砂安神丸,维生素B1,谷维素片进行调理,平时一定要注意放松心情,规律作息时间,做到早睡早起,白天多运动,晚上十点以前睡觉即可。平时少喝咖啡和浓茶。
2022-11-20 18:08
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