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林锋瑞 医师
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五味子是可以帮助缓解失眠的。五味子属于一种中药，能够达到宁心安神的作用，可以帮助改善心肾阴虚所造成的失眠多梦和入睡困难，同时对于睡眠功能障碍，以及夜里容易惊醒等症状，都能起到调理的效果，可以帮助改善睡眠质量，而且还可以达到提高睡眠时间的效果。生活中必须要保证充足的睡眠时间。
2022-11-22 12:36
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