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林锋瑞 医师
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青少年失眠一般可以通过日常调整的方法改善,必要时可以通过药物的方法进行改善。日常生活中还需要注意好心情调整,不能够建立压力过大或者是过度紧张,在晚上睡觉之前可以适当的喝一杯温牛奶,能够达到助睡眠的作用,但如果自身的失眠症状比较严重,一般需要通过药物的方法调整,比如营养安神液或者是谷维素。
2022-11-28 11:33
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