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林锋瑞 医师
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褪黑素一般是可以治疗失眠的，有效改善失眠多梦或者是入睡困难，也能够达到提高睡眠质量的效果。但如果出现了持续性失眠，甚至还伴随着烦躁不安或者是没有精神，很可能是因为精神压力过大所引起的，一般需要通过心理干扰的方法进行调整。日常生活中一定要多注意休息，不能经常性的熬夜或者是过度劳累。
2022-11-28 10:58
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