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林锋瑞 医师
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失眠一般需要通过合理的生活习惯进行调理，在平时要有规律的生活作息时间，尽量不要让身体过度劳累，尤其是在晚上睡觉之前需要喝一些温热牛奶或者是用温水泡脚，能够促进睡眠。如果已经出现了严重的失眠症状，必要的时候还需要通过药物进行治疗，在医生指导下合理使用谷维素或者维生素B12等药物。
2022-12-02 13:01
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