（1）饮酒：饮酒是诱发痛风非常常见的原因之一。酒精可以升高血尿酸水平，加速尿酸盐结晶的形成。 （2）高嘌呤饮食：高嘌呤食物主要包括：①海鲜，包括大多数鱼类、虾类和贝类等；②动物内脏，包括肝脏、肾脏和大脑等；③肉类，如猪肉、牛肉、羊肉和禽类肉等，尤其不建议喝肉汤；④某些高嘌呤蔬菜，如紫菜、菠菜、豆苗、芦笋和扁豆等。 （3）劳累、生活作息紊乱：劳累、精神压力大和生活作息紊乱均可导致代谢废物堆积、尿酸排泄障碍，从而诱发痛风。 （4）饮水过少：人体内的尿酸主要通过肾脏随尿排出。如果个体饮水量过少，会使排尿减少，这样就无法使尿酸充分排出体外，长期将导致体内尿酸含量升高，进而诱发痛风。 （5）饮用过多含糖饮料：平时饮用过多的甜饮料，血尿酸水平升高，易诱发痛风。 （6）剧烈运动：适当的低强度有氧运动有助于降低痛风的发病率，但剧烈运动会使尿酸排泄减少、血尿酸水平升高，从而诱发痛风。因此，个体运动时要注意适量、有氧、多饮水，并在运动前做好热身准备活动。目前，推荐痛风患者适当运动作为非药物治疗措施之一。 （7）降尿酸药物：降尿酸药物也可诱发痛风，如非布司他和苯溴马隆等。由于降酸药物令尿酸快速降低，进而导致痛风石