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回答1
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高峰 副主任医师
海南省第五人民医院
三级
美容整形外科
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减脂肪的食谱，平时吃一些新鲜水果蔬菜，用粗纤维食物代替主食，注意营养均衡，不建议节食。早餐和晚餐可以选择燕麦片，中午多吃一些蔬菜，比如扁豆，橄榄菜等等。通过食谱减肥，效果可能比较慢。如果要快速减肥，可以选择抽脂手术，目前抽脂技术越来越成熟，且不容易反弹。
2022-12-08 11:20
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