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林锋瑞 医师
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青春期女生长高一般可以通过饮食的方法调整,尽量多吃一些高营养或者是高蛋白的食物,这样能够及时补充体内所需的营养,而且可以起到促进骨骼生长发育的效果,也有利于身体的长高。另外还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼,能够达到促进机体新陈代谢的效果,也有利于腿部的拉伸。
2022-12-08 11:55
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