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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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心情抑郁缓解方法通常情况下有参加户外运动、多与人交流、心理治疗等。心情抑郁通常可能是由于平时精神过度紧张,精神压力过大等原因引起的,需要及时改善不良的情绪,可以多参加一些户外运动,适当的做一些锻炼,并且多与人交流,缓解一下紧张的情绪。如果症状比较严重,可以在专业医生的指导下做心理辅导。
2022-12-07 01:45
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