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回答1
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张艳凯 副主任医师
开封市中心医院
三级甲等
全科
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晚上一般可以选择吃一些粗粮食物不长胖,比如粗粮南瓜粥、黑米、燕麦等,也可以通过吃益生菌酸奶、绿色果蔬汁等来达到有效减肥的效果。但是通过调整饮食的方式来瘦身改善,可能需要的时间要长一些,效果也没有那么好。如果想要快速瘦身改善,最好是到正规医院,配合医生通过吸脂手术的方式来瘦身改善。
2022-12-07 04:48
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