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林锋瑞 医师
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红茶有可能会导致失眠。茶叶当中有一种茶多酚以及咖啡因的成分，这种成分在最终于神经组织之后，就有可能会导致神经兴奋处于偏高的状态，都有可能会导致失眠多梦和心慌心惊，也可能会造成入睡困难和睡觉不安稳。所以在晚上睡觉前一般是不可以喝红茶，可以适当的喝一杯热牛奶，能够达到调理神经的效果也有助于帮助改善睡眠。
2022-12-08 10:30
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