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林锋瑞 医师
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拉伸能不能长高通常情况下并不可以直接的确定，要根据所在的生长阶段决定。如果在生长发育的过程中，通过拉伸能够起到促进长高的作用，但是已经进入到了骨骼线闭合阶段，做拉伸运动也无法达到长高的作用。在长高期间需要多吃一些含钙质比较丰富的食物，同时也需要增加睡眠时间。
2022-12-13 12:06
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