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林锋瑞 医师
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喝牛奶一般是可以帮助长高的，因为牛奶里面的营养比较丰富，包括身体所需要的优质蛋白和钙元素，这些都是在生长发育期间所需要的重要营养成分。但是在生长发育期间，除了喝些牛奶也应该吃其他的优质蛋白食物以及维生素比较丰富的食品，同样应该每天坚持到户外参加体育锻炼，更利于身高的生长发育。
2022-12-13 15:32
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