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林锋瑞 医师
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帮助长高的方法大多数需要从饮食和锻炼上同时做出合理的调整，要让孩子在生长发育期间吃些优质蛋白食物和含钙量比较高的食物，也可以选择吃些富含维生素以及碳水化合物比较丰富的食品，都可以帮助孩子的身高生长发育。在孩子长高期间也要每天坚持到户外参加体育锻炼，比如慢跑和快走等等这些体育锻炼的方式，也可以促进骨骼的生长。
2022-12-15 11:37
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