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林锋瑞 医师
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我认为瑜伽🧘♀️和健身各有千秋，从练瑜珈和做运动时听的音乐就可辨别一二，瑜伽的音乐大多是舒缓柔和的，而健身时听的音乐乃是动感十足的。没有胜负差别，好似萝卜青菜，各有所好。我将他们称作运动的两种方式，假如你追求清静，修养身心，能选瑜伽，如果喜欢繁华，增肌减脂，能选健身。能持之以恒的坚持到底，二者对体形的装饰都有帮助，气场应当不单是体形，我想也包括言行举止，适宜的衣着打扮…这些多方面。
2022-12-19 15:20
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