-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
你不管广告里说的是啥，我个人认为健身其实就二种蛋白粉—增肌粉和乳清蛋白粉。1.身型偏柔弱，必须选择蛋白质成分多一些的粉，填补你食品中碳水的缺陷。所以买增肌粉，可以选国产的、和肌肉科技2.要塑形或保持平稳，需要补充更高含量的蛋白，那样要选择标志为“乳清蛋白粉”包装粉，碳水要少，蛋白质含量高一些。推荐妖兽3.如果要更好一些，就选择“分离乳清蛋白粉”肌肉科技和妖兽。乳清蛋白粉只是作为一种填补营养剂，想要更多的蛋白也是需要从饮食中获得。自然前提还是得练习啊，不练光吃粉，对肾脏也有压力
2022-12-19 15:20
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
