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林锋瑞 医师
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我冬季每日最迟五点起床慢跑。夏季更前些。习惯。早晨空气好，路人车子很少，天空中飘浮的尘土也少。早晨跑完不耽误白天的工作生活这些。夜里夜跑太兴奋影响睡眠。有人说太阳出来跑最好。夏季亮的早，冬季太阳出来了路上也熙熙攘攘了。尘土全部被荡起来。从没感到天不亮慢跑空气中有多少二氧化碳，也没感觉到太阳出来了空气中氧气多多少。并且冬天跑的早训练耐寒水平，训练心脏功能，增强自己的恒心。因此。个人见解觉得五点慢跑不会对身体不健康的。
2022-12-19 15:20
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