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林锋瑞 医师
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人过中年之后，身体各类功能代谢缓解，尤其是消化功能减退，好似一台设备损坏过了这一阶段，什么问题都会发生。成年人一般是事业中的中流砥柱，工作生活压力很大，社交交际许多，长久的酒肉交际加上加班加点工作胸怀疲劳。这时如还像年青人一样嘴馋嗜睡，每天运动量又不大，日积月累脂肪就容易在体内沉积，不经意间就会发胖长胖，所以人到中年很容易发胖。成年人想不长胖，应当在饮食上进行控制，降低多余交际，尤其是每晚七点钟之后少吃物品，管住嘴，迈开腿健康生活。
2022-12-19 15:20
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