减肥期间有没有什么增肌瘦身的蛋白粉可以推荐呢？_即问即答

即问即答

减肥期间有没有什么增肌瘦身的蛋白粉可以推荐呢？

2022-12-19 13:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥期间有没有什么增肌瘦身的蛋白粉可以推荐呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林锋瑞医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

额，从一个运动员的视角说说吧最先说，蛋白粉自身，貌似是不了增加瘦身的功效的，它是对训练时流失的蛋白质的一种填补随后，假如想要蛋白粉减肥的话，能够考虑吧蛋白粉当今餐应用，可是蛋白粉不能提供全天所需的营养，还要摄取别的食材的~最终，增肌粉能够增加，可是外行健身（或是不想要大块肌肉）得话，还是建议不要搞了；顺带，蛋白粉也分类型，大豆蛋白和乳清蛋白两种；练习之后提议填补乳清蛋白，由于肌肉吸收乳清蛋白吸收的更强最终的最终，一定先减肥，再增加，不然肌肉会直接再赘肉上澎涨…
2022-12-19 15:20

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»