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林锋瑞 医师
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锻炼后感觉胸闷，腰部肌肉痛，这话包括三个内容.锻炼后。2.胸闷。3.腰部肌肉痛。初次运动者或是很久没有运动的，锻炼后尤其是远距离跑步后，感觉胸闷，腰部肌肉痛，一般是正常身体反映，没问题。假如是己有坚持锻炼的，突觉胸闷，腰部肌肉痛，则须暂时停止，深吸气，调节心跳，再试着运动，如果还胸闷，则须终止今日的健身计划。如此反复，则须做个体检，买个放心😊😊😊😊😊😊，确定没问题了再自小运动量逐渐，逐渐调整自己的最佳状态☕☕☕☕☕☕个人经验，仅作参考🏃🏃🏃🏃🏃🏃
2022-12-19 15:20
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