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林锋瑞 医师
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谈起用餐，都会觉得那个好吃吃什么，只选自己喜欢爱吃的吃，从不考虑身体的承担，也不顾及身体要求，一味的吃喝，导致身体处在亚健康，平常缺乏锻炼，过度肥胖，产生病症不便。身体健康多半是吃出来的，所怎样吃很重要，别因美味喜欢就多吃，别因难吃不爱吃而不吃，而是为了能让身体健康去考虑食物的营养成份，合理的进餐。自然对那些自控能力差得人，难以做到，那你就挑选健身，当你掌握健身后你会知道吃，原先那么多学问，吃也是种考验于享有。
2022-12-19 15:20
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