吃奶昔减肥是什么原理？_即问即答

即问即答

吃奶昔减肥是什么原理？

2022-12-19 13:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

吃奶昔减肥是什么原理？

回答1
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林锋瑞医师

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感谢邀请！尽管我在巅峰时期的多公斤减脂到目前保持的KG，但从来没有用过奶昔。个人觉得奶昔减肥是奶昔提供者提出的一种定义。而在你的减肥过程中，除开喝奶昔，奶昔提供者应当还会提醒您控制饮食，提升锻炼身体。所以奶昔减肥中真正起到作用的是你由于喝奶昔导致的热量摄入的降低，是你在此过程中因为想瘦下来而养成的正确的饮食方法，及其您增大的运动量。因此，请不要迷信奶昔减肥。我坚信，正确饮食结构，合理的饮食习惯，规律的作息方法，良好的生活习惯，适量体育竞赛才是减肥的真谛所属。
2022-12-19 15:20

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