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林锋瑞 医师
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不是蛋白粉有提高免疫力的作用,是蛋白质。蛋白质是人体参加组成的,人体各个器官的组成,都少不了蛋白质。每日器官的修复也离不开蛋白质。蛋白质会管控体液平衡,参加各种激素,酶的合成,提供能量,运送胆固醇,甘油三酯…身体欠缺蛋白质就会发生各类问题,免疫力也会下降。蛋白粉是纯化的蛋白质,而含有蛋白质的食材特别多,除开肉蛋奶,鱼,黄豆都含有大量的优质蛋白质。但不仅仅蛋白质,别的微量元素都是不可缺少的,因此饮食要全面。
2022-12-19 15:20
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