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林锋瑞 医师
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多种维生素尽量不要混和吃。以国外的商品为例，有些高端商品的营养素配制是人体一天摄取量的最高值。而各商品每天吃的粒数不同。不同品牌多维同时吃，可能导致某类营养素过多，长期下去可能中毒。比如叶酸，产品的设计量为mg。但是有的产品是一天8粒含mg叶酸，有的产品是一天一粒带有mg叶酸。如果长期混和吃，那么可能导致叶酸过多。此外，针对多维里，容易出现过多中毒的营养素是维生素A和铁。这几种营养素过多都有潜在毒性。尤其是铁过多，假如误吞可能导致孩子的死亡。大量营养知识关心我的头条
2022-12-19 15:20
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