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回答1
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林锋瑞 医师
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像你这种人体的各种肌肉都开始出形了。可是肚子上脂肪过多。最先要为你传递一个健身理念便是肌肉是肌肉,脂肪是脂肪,肌肉不能转化成脂肪,脂肪也无法转化成肌肉。因此你以前的训练只是在锻练你肌肉,使它生长。并没专注的去减掉肚子里的脂肪。如果你想减掉肚子里的脂肪。做一点有氧。碳水得话略微操纵一下。但我个人建议你什么时候练大了以后再减最好。由于你减肥的同时,要放弃你肌肉做为成本。换句话说,你减肥时,他也会剪去一部分肌肉。希望对你有所帮助
2022-12-19 15:20
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