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林锋瑞 医师
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感谢邀请。通常情况下，我们人类要养成每天排便的习惯，这样有助于健康的。有人说，排便就是垃圾，便是毒素，补大便便，就会中毒，毒素累计愈来愈多，其实不是。人的肠道中有很多的微生物菌类来调节肠道的蠕动，他们也会吸收排便。所以就算你几天不排便都不会中毒，自然，大家最好培养每天排便的习惯。几日都不排便可能是脾胃虚寒，造成的消化不好。也可能是肠道益生菌失衡，或者有肠炎等状况。假如偶尔一次几天不排便，那大可放心，可能是吃食物的原因，太细致了，多吃些杂粮，含纤维多的食材，有益于身体健康。
2022-12-19 15:20
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