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徒手健身能练到什么程度?

徒手健身能练到什么程度?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    徒手健身能够练成什么样子?徒手健身练习重量很容易受限制,最多只能借助身体重量进行训练,谁在练习过程中,一般都是及体力的形式进行练习,因此,练习出的肌肉维度没有像在健身房做大重量训练练就的肌肉维度大,可是身体的灵活性会很高柔韧度的关节活动度,这都会影响到最后的训练的效果,因此一定要总去拉伸放松,提升自己身体的肌肉耐力暴发力才可以练的富豪的题型好的身材,但是要想肌肉维度非常大。那肯定是艰难的。

    2022-12-19 15:20
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擅长:先天性心脏病、先天性肺动脉瓣狭窄、心律失常、冠心病

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擅长:哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、支气管扩张、肺炎、肺纤维化等呼吸系统疾病的诊治和危重症的抢救具有独到见解。尤其在呼吸疑难病的诊治方面颇有建树。

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李邦良 / 主治医师

擅长:慢性呼吸系统疾病、支气管哮喘、支气管炎、气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺心病、尘肺、矽肺、慢阻肺、肺间质纤维化、间质性肺疾病等。

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