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林锋瑞 医师
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如今以瘦为美的审美观对“吃客”而言可谓是克星。减肥相对“吃客”而言是家常便饭的事，一般减肥总要抓住2个要点“运动和控制饮食”控制饮食针对一名“吃客”而言，真不是一件容易的事，尤其到晚上，对美食也是无法抗拒，对于这状况只有尽量吃些低脂不长胖的美食。下面介绍几个低脂的美食做法：水果沙拉：材料：众多水果、色拉酱作法：将水果洗净切片，再放色拉酱蔬菜沙拉：材料：青瓜、生菜、番茄、色拉酱作法：将蔬菜切片，放色拉酱之上2款全是既能减肥又营养的低脂减肥餐。
2022-12-19 15:20
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