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林锋瑞 医师
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老人钙流失严重,吸收又不大好,一般以补钙为主,骨骼好啦,行为也方便。最先,多喝牛奶,市面上的一般中老年奶粉就能,每天早晨冲一碗。我爷爷死前早晨全是冲一碗奶粉。活了岁。次之,活动也是不可缺少的营养品。适量活动,精神面貌会好很多,有利于消化。我爷爷上午和下午都到户外按时行走,天气不好,就在屋里行走。最终戒烟酒心态要好,多食蔬菜五谷杂粮。终究,老年人各个器官作用都在衰落,担负不上不少损害与压力。
2022-12-19 15:20
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