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林锋瑞 医师
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练腹肌发生疼痛，可能有两个原因第一可能是因为平常腰部肌肉没有得到锻炼，在锻炼时，我们的骨骼和肌肉需要大量动能，尽管在锻练世人感受根据加速吸气等来提升氧气的提供，可是还是无法彻底达到肌肉对O2需求量，因为缺乏O2，肌肉里的葡萄糖无法完全的氧化便会转换成乳酸，让我们在锻炼后的第二天会感受到明显的酸痛感，这种感觉将持续好多天，在酸痛感消退后再做锻练一般都不会再痛了，除非期内懒惰很久，时断时续地锻练。第二还可能是因为训练方法不得当，受伤了。可以问问专业人员。
2022-12-19 15:20
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