减肥真的太难了，大家有成功的案例分享一下吗？_即问即答

即问即答

减肥真的太难了，大家有成功的案例分享一下吗？

2022-12-19 13:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

减肥真的太难了，大家有成功的案例分享一下吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林锋瑞医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

减肥是一项非常辛苦的事，要有毅力，毅力，坚持，其实我个人认为减肥最好的方法就是合理膳食，加强运动，我们常说管住嘴，迈开腿，是有效的方法，像那些各种减肥药，你吃的同时还是让你管住嘴的，控制饮食，这一能吃那个不能吃的，我尝试过各种减肥办法都没有用，现在依然那么重，甚至用了他的减肥药一停还增重了，让我很苦恼，耗去时间精力。如今我总结就是自己合理膳食多锻炼身体，老话说的好早上吃好，中午吃饱晚餐清淡为主，吃个九分饱是最好的减肥方法，期待我的回答对你们有帮助！
2022-12-19 15:20

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»