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回答1
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林锋瑞 医师
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您好。有氧运动是能够办到的。有氧通常是跑步、跳蝇、骑车、快走这些。例如跑步分钟，一周3到5次能够有效减肥和细腿的。仅仅跑步没事坚持的话可以配合快走。加上控制饮食即可，变美贵在坚持—减肥的同时也别忘了瘦脸，终究脸代表了我们形象，仅有脸瘦了才会更漂亮哟~喜爱请关注：每天瘦身减肥（：）微信公众号，这里有全新最全的减肥瘦脸方法，教你轻松变瘦变美，当名靓丽的大美女！你的点赞、点评是对我们最大的适用！
2022-12-19 15:20
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