放假回家受了一点委屈就突然想哭，停不下来，越哭越难受，脑袋疼
2022-12-19 14:52
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放假回家受了一点委屈就突然想哭，停不下来，越哭越难受，脑袋疼，就感觉很烦躁怎么办？
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回答1
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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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亲，见到你的描述，估计你在生活中该是累积了许多负性事儿，可能是想做的事情没有做，想说的话没有说，所有的事情可能或许也没如自己所预期。这些事渐渐地积淀，心态慢慢沉积，这种堆积的心态宛如堵着的水灾，当然要探寻适度的口发泄出去。而家，是我们最安全的情绪发泄口。因此，你回到家抑不住的抽泣，心态一点就崩，没事的，与亲人说说心里话，放开自己，彻底地放松。等离开家，好好理理自己的心情，物件必须断舍离，我们的心态也是一样，这样才能得到内心的平和。给油亲。
2022-12-19 15:52
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