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回答1
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林锋瑞 医师
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我不是准妈妈，但多少懂点孕期常识，给准妈妈们普及一下，孕期5个月正是宝宝发育的关键时刻，这个时期孕妈妈要注意饮食搭配，多吃一些含钙内食材，例如虾米，黑芝麻等，要注意多休息，晚上睡觉时要两腿曲屈，生活中防止长时间站立。提议每天花数分钟做一些拉伸运动，这可以减轻酸痛，提高肌力，假如孕妇有糖料病，妊高症就不要做这种运动了，此外孕妈妈应适当填补点钙片，这样对宝宝发育和孕妈腿酸都有好处。祝您生个健康宝宝！
2022-12-19 20:28
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