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回答1
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林锋瑞 医师
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我连续好几周都这样,心情也很心烦,最终服药,吃助眠颗粒加安神补脑,管它呢,服药可以,那样睡了两个整觉,加上近期心情不错,近期每天晚上都能睡整觉,药就吃了二天,真是有睡眠障碍,调整不过来,没法,就借药效调剂一下,内心装事了,赶不走,胸闷,难受,多巴胺分泌少了,身体不在状态,睡不下,自身寻一条适合自己吧,深夜醒了睡不着,确实很头疼,很生气,不要让这种情况连着来,会形成习惯和欠佳循环,务必掐断,那样慢慢恢复过来休眠状态,祝大家都能好眠!
2022-12-20 07:55
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