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林锋瑞 医师
家庭医生在线合作医院
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冬季也要注意多运动，吃过饭能够走一走，散散心，肚子胀气一般是因为肠胃动力不够，蠕动力不好，肠道消化功能不好，肠道消化酶分泌不够，常吃富含膳食纤维的食材，如全谷（杂粮）食品、甘薯、蔬菜、萝卜、莴笋、黄瓜、菠菜、海带、番茄、苹果、香蕉、梨等，合理配置，以刺激肠道蠕动，加速粪便排出。能吃双歧杆菌益生菌活菌一号协助调养这种情况，食疗只有协助调养，难以解决压根，活菌一号益生菌能够促进胃蠕动力，调整消化酶代谢，促消化，改善肠胃胃消化作用，缓解胀气，能够增强食欲。
2022-12-20 08:41
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