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如何防止孩子盐超标?

如何防止孩子盐超标?

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    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    林锋瑞 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    避免孩子盐超标最好的方式就是一切以清淡为主,孩子吃的的蔬菜放少量盐,鱼种清蒸为主,肉类以肉饼汤为主,蒸鸡蛋放少量盐给孩子补充营养。孩子吃的蔬菜荤腥不必重囗味,孩子吃惯了清淡口味的菜式,喝的汤放少量盐调料,习惯这种菜式,孩子就会对这种菜式有依赖性。小的时候不能让孩子吃重口味的菜,对孩子的喉咙不好,有些孩子吃惯了重口味的菜,咽喉习惯性会炎症,对孩子的身体健康也没有好处。避免孩子盐超标,就是一直给孩子吃清淡口味的菜,坚持让孩子吃清淡口味的菜就行了。

    2022-12-20 10:53
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