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林锋瑞 医师
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避免孩子盐超标最好的方式就是一切以清淡为主，孩子吃的的蔬菜放少量盐，鱼种清蒸为主，肉类以肉饼汤为主，蒸鸡蛋放少量盐给孩子补充营养。孩子吃的蔬菜荤腥不必重囗味，孩子吃惯了清淡口味的菜式，喝的汤放少量盐调料，习惯这种菜式，孩子就会对这种菜式有依赖性。小的时候不能让孩子吃重口味的菜，对孩子的喉咙不好，有些孩子吃惯了重口味的菜，咽喉习惯性会炎症，对孩子的身体健康也没有好处。避免孩子盐超标，就是一直给孩子吃清淡口味的菜，坚持让孩子吃清淡口味的菜就行了。
2022-12-20 10:53
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