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回答1
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林锋瑞 医师
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谢邀。1、俯卧撑不需要做到抽筋，按组保证力竭，随后用台阶组备战即可。2、俯卧撑使力错误易伤腰部，做的始终时候昂首挺胸，千万不能弓背。3、双手抱头这个动作是很错误的，它会在腹肌力竭时挫伤颈椎，正确的做法是两手放在耳旁，胳膊与躯体持续保持同一平面。4、那些说俯卧撑伤身体的，基本上是以错误姿势来衡量的。5、转体俯卧撑可以锻炼腹斜肌。6、自重俯卧撑并不能让你拥有傲人的朱古力腹肌，需要明显的腹肌，也是需要重量训或是核心肌群的大力量练习。
2022-12-20 11:37
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就医问药
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
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